【Sisterのお気に入り】生理前のわたしの味方♪Eat Beau-Tea ~ My Favorite Things
テキスト：小松愛実（誠品生活日本橋店）編集：深谷千尋 
こんにちは、誠品生活日本橋店のMegumiです。
お店に来てくださるSisterからよく聞くお悩みの一つに、月経前症候群、いわゆるPMSがあります。生理前になると昼間に眠気が襲う、めまいがする、無性にイライラする、食欲が止まらない、などなど…….。
わたしもPMSの症状があるので、「わたしと同じだなあ、お辛そうだなあ」と共感したり、「そんな症状もあるのかあ！」とびっくりしたりしながらお話を伺っています。
今回は、わたしのPMSの症状と、それとの付き合い方をご紹介したいと思います。PMSに悩むSisterたちに、一つの例として参考にしていただけたらうれしいです。
わたしが特に悩んでいたのは、生理前に食欲が止まらなくなることです。
もともと食べることが大好きなわたしは、生理前であることを口実にスイーツやスナック菓子を買い込むことが習慣でした。
それらを寝る前に食べる。罪悪感に襲われる。次の日には顔にニキビができる。
この悪循環を断ち切れませんでした。
そんなある日、調べものをしていた時にDAYLILYに出会いました。
可愛くて、見ているだけでもワクワクする商品たち。中でも目をひかれたのが、鮮やかなオレンジ色の缶のパッケージ、「Eat Beau-Tea ~ My Favorite Things」でした。
「薬膳に用いられる素材を食べて綺麗になるお茶？身体に良さそう」と試してみたら、飲みやすい！食べ応えのある食感や黒豆の香ばしさ、棗と龍眼独特の落ち着く甘さに、食欲も満たされました。
それからは、食後の何かもう少し食べたい時や、寝る前の小腹が空いた時、生理前で食欲が爆発している時は、スイーツやスナック菓子ではなく、My Favorite Thingsを食べて食欲を落ち着けるようになりました。
わたしのお気に入りの食べ方は、通常、My Favorite Thingsをティースプーン1杯分入れて熱湯を100～120ml注ぐところを、ティースプーン2杯分入れて熱湯をちょっと少なめに注ぐというもの。濃いめに淹れることで、ジャンクフードに慣れてしまったわたしの舌も満足してくれます。また、よく噛んで、満腹中枢を刺激するようにしています。
スイーツやスナック菓子の暴食を控え、その代わりにMy Favorite Thingsを取り入れるようになったことで、脂質や糖質の過剰な摂取が抑えられ、ニキビができる回数が減りました。
みなさんも、もしお悩みのことがあれば、店頭で、またTwitterやインスタグラムで、いつでもご相談ください＾＾
わたしたちSisiterが、そしてDAYLILYのアイテムが、悩みを抱える方に少しでも寄り添えたらうれしいです。
ご紹介したEat Beau-Tea ~ My Favorite Thingsは、オンラインストアでもご購入いただけます。
